Comprender el ciclo de sueño del gato
Los gatos duermen mucho, y muchos se quedan dormidos unas 15 horas al día. A medida que tu gato envejece, es posible que empiece a dormir más de forma natural. Pero si bien los gatos pueden contraer algunas z graves, son en gran parte nocturnos, lo que puede significar que su gato lo mantiene despierto por la noche o lo despierta temprano en la mañana. Los hábitos de sueño de los gatos también están estrechamente relacionados con la caza y las comidas. Los gatos cazan instintivamente de noche. Después de atrapar a su presa y disfrutar de una comida, descansan para la próxima cacería, creando un ciclo de jugar o cazar, comer y dormir la siesta. Todo esto funciona bien para los gatos que viven en la naturaleza, pero cuando los hábitos de sueño de tu gato no se coordinan con los tuyos, descansar bien por la noche puede ser un verdadero desafío. Afortunadamente, puedes hacer varias cosas para que tu gato te deje dormir toda la noche.
Cómo hacer que tu gato te deje dormir toda la noche
Una de las mejores maneras de lograr que tu gato te deje dormir durante la noche sin interrupciones es alinear tus horarios de sueño. Esto puede llevar algún tiempo y es probable que tu gato pase parte del día durmiendo, pero también puede ayudar a que duerma parte de la noche, si no toda.
Aumenta las actividades diurnas: para comenzar este proceso, deberás hacer que tu gato sea más activo durante el día de lo que normalmente es. Las siestas están bien, pero dale a tu gato actividades para mantenerlo ocupado. Realice varias sesiones de juego durante el día, incluida una sesión de juego grande justo antes de acostarse por la noche. Esta actividad adicional ayudará a cansar a tu gato y lo alentará a dormir durante las horas nocturnas. Asegúrese de que su gato esté alimentado: también es importante darse cuenta de que su gato no lo despertará solo porque está activo y jugando. También puede intentar sacarte de la cama porque tiene hambre y sabe que le llevarás el desayuno. Para evitar esto, considere dejar comida seca para su gato durante la noche. También puede dividir su comida húmeda en varias comidas por día, dándole la última comida justo antes de irse a la cama por la noche. Alternativamente, puede usar un comedero cronometrado que también le dé a su gato comidas pequeñas durante la noche. Si tu gato trata de despertarte temprano para el desayuno, ignóralo; ceder y levantarse para alimentarlo solo reforzará el hábito y lo animará a intentarlo de nuevo. Refuerce que su dormitorio no es para jugar: también debe considerar si desea permitir que su gato entre en el dormitorio. Esto hace que sea más fácil para él tratar de despertarte, y si elige jugar o saltar dentro y fuera de la cama, es posible que también te despierte accidentalmente. Si decides dejar que se quede en la habitación, convierte la habitación en una zona libre de juegos. Retire todos los juguetes y deje solo la cama de su gato o una manta que prefiera. Establezca un horario: establecer un horario también puede ayudar. Trate de acostarse a la misma hora todas las noches y de despertarse a la misma hora todas las mañanas, incluso en sus días libres. Tu gato se acostumbrará gradualmente a tu horario y esperará que estés dormido en ciertos momentos. Establecer una rutina a la hora de acostarse en la que juegas con tu gato, lo alimentas y te acuestas también puede reforzar que es hora de irse a dormir.
Volver a entrenar el horario de sueño de tu gato requiere constancia y tiempo, y seguramente habrá noches en las que aún te despierte. Sin embargo, cuanto más consistente pueda permanecer, mejores serán los resultados que probablemente obtenga. Si su gato permanece inquieto por la noche, podría valer la pena llevarlo a su veterinario para que lo evalúe por posibles problemas de salud. Aumentar la frecuencia e intensidad de su tiempo de juego también puede ayudar. Es posible que deba experimentar con sus rutinas y tiempos, pero puede enseñarle a su gato a dormir toda la noche, o al menos a interrumpirlo menos para que pueda dormir bien.
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